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Electrostimulateur Musculation

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Electrostimulateur musculation

Débutant ou confirmé, ces programmes ont des effets bénéfiques et permettent des progrès musculaires rapides et très significatifs.

Electrostimulation musculation

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faq électrostimulateur musculation

Electrostimulation récupération - Programme 1 à 10

P1 - Récupération séance endurance
Ce programme est préconisé après une séance d’endurance ou d’entraînement classique ; il permettra d’améliorer et d’accélérer la récupération des muscles, tout en permettant l’élimination de l’acide lactique. La largeur d’impulsion et fréquence de stimulation sont réglées à leurs niveaux maximum sans provoquer de tétanisation musculaire.
P2 - Récupération après compétition et/ou entrainement intensif.
En utilisant un régime de basses fréquences de stimulation encore plus faible que suite à un entraînement normal qui évite de tétaniser le muscle très fatigué, le débit sanguin est accéléré pendant que le régime d’activité décroît automatiquement. La relaxation musculaire est donc accentuée. La charge de travail est ainsi beaucoup mieux acceptée par les muscles qui reviennent plus rapidement à un meilleur niveau de performance : accélération de l’élimination de l’acide lactique.
P3 - Récupération force
Ce programme est utilisé après une séance d’entraînement de force en salle de musculation.
P4 - Récupération par percussion dynamic
En utilisant ce programme après l’effort, vous obtiendrez une sensation de tapotements, de percussion avec effet décontracturant ; ce programme permet notamment de réduire signifi cativement les tensions musculaires par massage relaxant après un effort intensif, lorsque le muscle est déjà largement fatigué. Peut être également utilisé directement après une compétition.
P5 Récupération Dos et cuisses dynamic
En travaillant sur des largeurs d’impulsions adaptées à ces 2 groupes musculaires, ( stimulation avec effet de massage progressif ), ce programme
permet d’éliminer à la fois les toxines notamment des quadriceps tout en massant simultanément les lombaires et passer moins de temps à stimuler 2 zones différentes, l’une après l’autre.
P6 Traitement des Contractures
La stimulation exerce une action décontracturante locale au niveau des masses musculaires ; le bénéfi ce obtenu se maintient au minimum plusieurs heures jusqu’à effacer complètement la contracture. Ainsi «libéré », le muscle retrouve sa souplesse et sa tonicité naturelle.
P7 Décrassage
Ce programme est à utiliser seulement au lendemain d’une compétition ou d’un rude entraînement. Les paramètres de stimulation sont réglés de telle sorte à ne pas trop solliciter les muscles, ils conjuguent récupération et petit travail musculaire afi n que le muscle retrouve plus vite ses sensations habituelles.
P8 Retour veineux dynamic
Ce programme est utilisé dans le but d’effectuer un drainage au niveau des mollets pour atténuer la sensation de jambes lourdes. Le but est de réactiver sur des jambes lourdes le débit sanguin sans fatiguer le muscle. Ce programme ne s’effectue jamais à la veille d’une compétition mais toujours le lendemain ou au maximum deux jours avant.
P9 Presso (mollets-cuisses) dynamic
Pour atténuer les gonfl ements des pieds et des chevilles engendrés par un effort intensif prolongé, ce programme en STIMULATION DYNAMIC® permet un drainage complet des jambes par contractions musculaires en vagues qui effectuent un pompage par pression sur le réseau sanguin. Ce programme ne s’effectue jamais à la veille d’une compétition mais toujours le lendemain ou au maximum deux jours avant.
P10 Hématome
Ce programme a pour but d‘améliorer la circulation sanguine de la zone contusionnée afi n de favoriser la résorption de l‘hématome causé par le choc.Les électrodes se placent directement autour de l‘hématome, 2 ou 4électrodes selon la grandeur de celui-ci.


Electrostimulation relaxation

Electrostimulation relaxation - Programme 11 à 12

P11 Massage dynamic lent
Le déplacement de la vague de stimulation est lent et s’effectue de haut en bas ou de bas en haut . Réglez la profondeur de massage à votre convenance, zone par zone ( canal par canal ).
P12 Massage dynamic zip
Le déplacement de la vague de stimulation est lent et s‘effectue dans les 2 sens, c‘est à dire de haut en bas puis de bas en haut. Réglez la profondeur de massage à votre convenance, zone par zone (canal par canal)


Electrostimulation Anti douleur

Electrostimulation Anti douleur - Programme 13 à 18

P13 Cervicalgie
Ce programme permet d’attenuer les douleurs de la nuque liées à l’effort. L’intensité utilisée doit être réglée de façon à ressentir une stimulation légère et toujours agréable. La fréquence de stimulation est basse afi n détendre les muscles des trapèzes, muscles lorsqu’ils sont tendus étant souvent à l’origine des douleurs de la nuque.
P14 Lombalgie
Ce programme permet d’attenuer les douleurs lombaires. Il associe la stimulation dynamic® à une haute fréquence ce qui permet à la fois d’inhiber les informations de la douleur en agissant sur les fi bres de la sensibilité tactile ainsi que de masser au niveau des lombaires.
P15 Lombo-sciatalgie
Ce programme s’utilise lorsque les douleurs se diffusent vers les membres inférieurs, notamment sur le point du nerf situé dans le creux entre le muscle fessier et les muscles ischios-jambiers. Placez 2 canaux sur la zone des muscles lombaires et 2 canaux sur la zone où se diffuse la douleur dans les jambes.
P16 Tendinite
Ce programme s’utilise pour calmer les douleurs causée par une inflammation des tendons. L’intensité de courant utilisée doit être réglée de façon à ressentir une stimulation par fourmillements légers et toujours agréables. Dans sa deuxième phase la stimulation en basse fréquence permettra une vasodilatation locale pour accélérer le métabolisme sanguin.
P17 Anti-Douleurs articulaires
Permet aussi d’inhiber les informations de la douleur en agissant sur les fibres de la sensibilité tactile au niveau local. Sans stimulation DYNAMIC
®, il est particulièrement indiqué pour les douleurs articulaires, notamment des coudes, épaules, chevilles et genoux.
P18 Douleurs persistantes
Cette stimulation permet une sécrétion centrale d’endorphines au rôle d’anti-douleur naturel contre les douleurs persistantes et diffuses. L’effet de cette stimulation est généralement ressentie seulement après 2 à 4 semaines de séances de stimulation quotidiennes. Son effet est alors plus durable qu’avec une stimulation dite haute fréquence plus appropriée aux douleurs de type aiguës. Le placement des électrodes s’effectue directement sur la zone douloureuse.


Electrostimulation musculation

Electrostimulation musculation - Programme 19 à 23

P19 Résistance
Ici la notion de temps entre en jeu et il faut pouvoir accepter la charge de travail très lourde qui est imposée aux muscles. L’avantage de l’électrostimulation est caractérisé par l’absence de fatigue psychique et peu de stress cardiovasculaire ( puisque pas de contraction volontaire ). Apres une séance le muscle est littéralement épuisé. Pour améliorer sa résistance, le muscle doit recevoir une grande quantité et une forte intensité de travail, c’est pourquoi des contractions tétaniques relativement longues et des périodes de repos actifs très courtes lui sont imposés.
P20 Endurance
Imposant aux muscles une intensité de travail moyenne pendant de longues périodes, ce programme permet de compléter une préparation physique basée sur l’endurance en ciblant principalement les fi bres lentes. Ainsi ce travail va permettre de développer la capacité oxydative du muscle.
P21 Force training
Réservé avant tout aux sportifs qui ont besoin de faire des efforts très intenses sur une période brève, ce programme permet d’entretenir la force de contraction maximale des muscles. Il peut être un complément pour améliorer la pratique de la plupart des sports. Constitué de contractions tétaniques des fi bres rapides et alterné avec de longues périodes de repos actif, ce programme peut remplacer ponctuellement une séance de musculation.
P22 Force explosive
Destiné à développer la vitesse à laquelle la contraction maximale peut être fournie, ce programme s’adresse aux activités sportives nécessitant un effort intensif très bref tel que le saut. Travailler et entretenir la force explosive n’est réellement effi cace que si le muscle stimulé a bien déjà été développé en volontaire ; ne pas effectuer ce programme pour commencer un renforcement musculaire. Les fréquences et temps de travail.
P23 Hypertrophie
Ce programme a pour but d’aider le sportif à prendre de la masse musculaire en complément du travail de musculation volontaire et d’une alimentation adaptée. Nous travaillons essentiellement les fibres rapides. Les meilleurs résultat s’obtiennent en alternant séances de musculation volontaire et séances d’électrostimulation. Ce programme est notamment utilisé sur les groupes musculaires peu ou pas assez travaillés en volontaire, comme les abdominaux par exemple.


Electrostimulation réhabilitation musculaire

Electrostimulation réhabilitation musculaire - Programme 24

P24 Prévention fonte musculaire
Pour éviter la fonte et la perte du tonus musculaire, ce programme impose au muscle un travail adapté et spécifi que au sportif immobilisé. Les fréquences et temps de travail musculaire sont adaptés pour un travail sur un muscle immobilisé. Mobilité retrouvée vous pourrez enchaîner avec le programme de force P23 afin de retrouver la tonicité musculaire initiale.


Electrostimulation capillarisation

Electrostimulation capillarisation - Programme 25 à 26

P25 CAPILLARISATION 1 ( 1ère phase )
Ce programme développe le réseau capillaire intra-musculaire et permet une amélioration de l’apport en substrats énergétiques des fibres rapides, fi bres qui pourront ainsi soutenir plus longtemps leurs efforts. Suite à une phase de préparation physique intensive, ce programme s’utilise en dernière phase d’entraînement avant le début de la saison sportive ( 5 et 4ème semaines avant le début des compétitions, 5 fois 7 par semaine ). Ce régime de travail contribue à limiter le phénomène de crampes et de tétanisations musculaires locales subies pendant les épreuves.
P26 CAPILLARISATION 2 ( 2ème phase )
Ce programme s’effectue dans la prolongation du 1er cycle de capillarisation sur les 3 dernières semaines avant le début des compétitions, toujours 5 à 7 par semaine.


Electrostimulation Fitness

Electrostimulation Fitness - Programme 27 à 28

P27 Initiation musculaire ( Fitness Phase 1 )
Ce programme vous permettra dans une première phase de refaire travailler les muscles que vous désirez tonifi er, notamment abdominaux, fessiers, mollets et cuisses. Cette initiation doit être utilisée sur une phase de 2 mois quotidiennement.
P28 Tonifi cation musculaire ( Fitness Phase 2 )
Ce programme s’inscrit dans le prolongement du travail établi pendant les 2 premiers mois avec le programme d’initiation musculaire. Les paramètres et le rythme du travail musculaire sont plus élevés et s’inscrivent dans une logique de prise de masse musculaire. A noter que les programmes de récupération et de relaxation sont conseillés après un travail musculaire volontaire comme par électrostimulation. Ils vous permettront une récupération plus rapide grâce
à une élimination accélérée des acides lactiques après l’exercice.


Electrostimulation esthétique

Electrostimulation Esthétique - Programme 29 à 30

P29 Cellulolipolyse
Ce programme en complément de mesures hygieno-diététiques et d’exercices physiques adaptés, favorise l’adipolyse par hyperactivité cellulaire en augmentant le catabolisme local et donc la consommation de calories ( effet catabolique local ). De plus le courant pas sant dans la cellulite dégage de la chaleur et de ce fait il perturbe le métabolisme des adipocytes. Cet effet de type joule est accentué par la stimulation des vasa vasarum ( micro-vaisseaux ).
Il a noter que chaque paire d’électrodes sera placé directement sur la zone de cellulite. Les électrodes peuvent être placées de façon très rapprochées les unes des autres, sans toutefois se chevaucher. Vous pourrez placer chacune des 4 paires d’électrodes sur une zone différente et ainsi effectuer simultanément une stimulation de plusieurs zones. Il est conseillé d’utiliser de grandes électrodes rectangulaires de 8x13 cm ( voir en rubrique électrodes et accessoires ).
P30 Vascularisation des tissus adipeux
Ce programme permet d’agir localement tout spécialement sur les myofi brilles et le tissu conjonctif. Le résultat qui en découle est l’amélioration de la circulation veineuse de retour et de celle de la qualité de la peau.


Placement des électrodes musculation

Placement des électrodes

Placements des électrodes pour récuperation P1- P2 - P3 - P6 - P7 - P10

Fléchisseurs du carpe
Extenseur du carpe
Biceps brachial
Trapèzes
Dos
Grand dorsal
Grands droits et obliques
Fessiers
Quadriceps
Ischio jambiers
Tibial antèrieur
Triceps fibulaires
Jumeaux externe et interne


Placements des électrodes pour récuperation P4, P5, P8, P9 - Relaxation P11, P12 - Anti douleur P14

Ischio jambiers
Mollets
Biceps crucial et jumeaux
Dos
Quadriceps
Lombalgie
Dos et cuisses


Placements des électrodes pour Anti douleur P13, P15, P16, P17, P18

Nuque
DeltoÏde
Epaule
Coude
Hanche
Genou
Lombo ischialgie
Cheville
Poignet


Placements des électrodes pour Musculation P19,23 - Réhabilitation P24 - Capillarisation P25 ET P26 - Fitness P27, P28

Fléchisseurs du carpe
Extenseur du carpe
Biceps brachial
Trapèzes
Dos
Grand dorsal
Grands droits et obliques
Fessiers
Quadriceps
Ischio jambiers
Tibial antèrieur
Triceps fibulaires
Jumeaux externe et interne


Placements des électrodes pour Esthétique P29,P30

Fessiers
Abdominaux
Cuisses